2023/2/12

 「ハンドクリーム」

今日のジョギングは、２週間前の腰痛から回復して、９ｋｍ、４９分、体重46.2㎏、脂肪１９％。ゆっくりめで走りました。なんか、だいぶ暖かかったから汗いっぱい書きました。柔軟体操を長めにしてみたのですが、上半身がバキバキですね。肩関節とかが固まってて、毎日ほぐすの大切だなぁって思いました。集中してメール処理とかしてると、上半身に力が入り過ぎてしまうんですよね。で、かっちかちに！

写真のお茶は、中国出身の学生さんの地元のお茶です。頂いたんですが、色んな味を楽しめるって良いですね。氷砂糖と茶葉、それから、タンポポとかナツメグとか、色んな香りの出る物が入ってて、初めての味でした。美味しかったです。その女学生さんは、中国の家庭料理とか味を色々教えてくれて、卵とトマトの炒め物は、塩以外入れるのはありえんそうです！！！醤油とか入れたくなっちゃいますけどね！

この所、手の指の皮が剝けて、指紋が無くなってるので、ものがつるつる滑るんです。乾燥もしまくりなので、ピリピリと傷みがあったり。とにかくハンドクリームを塗りまくって、乗り切る感じです。

昨日は４ｈ働いたくらいで、今日も、ほぼ働いてなくて、だいぶ気分的にリフレッシュしました。調子の波を作らないようにするためにも、疲れた時は６筋１球よりも休み増やすのも大切ですね。

研究は趣味みたいなもんですが、教育は仕事で「教育職で辞令を貰ってる」立場としては、ちゃんと教育せんとなー、って思いながら、授業や実習やってると、結構疲れるんですよね。この２週間ほど仕事が多かったので、加えて、運営の人の関係の調節とかもあったりして、良く働きました。

来週は研究（趣味）の時間を増やしたい所です！

論文書かないと・・・（汗