2022/2/6

 先々週から生理学の授業と実習が始まって、それにも関わらず論文書きとか研究サポートやってたら、めっさ時間足りなくなりました。おかげで、

先々週７５ｈ

先週　７６ｈ　の労働時間でした。ひぃ 12h×６daysって中々無い！

今週は、実習の終わりかけと、来週締め切りのグラント書き、勝負の論文の作成と、てんこ盛りですねー

このような激務を自分が実施できるとは、全くもって思ってなかったんですが（一日１０ｈが限界なんで）、可能にしているのは、日曜の運動なのかも？という気がしてきました。

今日の運動、ジョグ１６ｋｍ，８４分、5.25min/kmだから結構良いらしい。行きが登りで向かい風で辛かった！

そして、足より肺がついてこなくて、ダメってことが多い。

フォームが維持できてる時は、腹筋、腕の振り、リズム、胸のハリ具合、を維持できて、膝と太もも裏の力を使って楽に走れる！

さ、来週もがんばりますー

そして、今週のジョギング中に実験で大切な内容を思い出しました！これぞジョギング効果！そして、今週は「変革をもたらす者」について考えました。

　変革者と言われてぱっと思いつくのは、リーダーでしょうか。しかし、リーダーって大体、旗振り役で実現可能性は他の人が担保しているように思います。しかし、リーダーのタイプも色々で、調整役で変革を実現する方もいらっしゃるように思います。

　一人で何かを変革できるわけではないので、みんなが魅力を感じるモチベの上がるアイディアを出すか、アイディアを実現するすり合わせを実現するか、ってするのがいい方法なんかな、って思いました。

　ちなみに、誰得でもない「これやれ」系は、多分、不幸を呼ぶ改革なんだろうなーと思いながら、ジョギングしました。

おしまい！