2022/1/23

 ちょっと懐かしい感じ。

昔、どのくらいの距離走ってたのかと思って、調べてみました。

これ、大学生の時に走ってた長めのジョギングコース。距離的には10kmだから普通なんだけど、1.5hはかかる・・・

その理由は、左側に載ってるアップダウンのヤバさが・・・

単に、山なんです！！！今走れと言われても、多分もう走れない。今は平地でたいらなとこならなんとかなるけど、筋肉が足りてません。主に腹筋が！！！

すぐに腹筋がぐにゃって、フォームが乱れて、失速するんですよね。今日は、ちょっと長めにダラダラ走ってみようかな。