2022/12/4

 今日の運動：ジョギング8km, 44min, トニカクリズム上げて。

今日も体調メンテのジョギングです。最近のテーマは「限界突破」ということで、どうやったら５分/kmの壁を切れるか的な感じの挑戦。今日は、リズムを上げる系でやってみました。でも、、、これ、、ﾂﾗｲ。すぐ息切れます。なんか体に力が入っちゃうんですかね。。。足もふくらはぎが張りやすいから、走り方が悪いんだろうなぁって。

で、今日は、子供と二人で晩飯です。メニューは

「ゴマサバの煮つけ」「厚揚げの素焼き」「もずく」「茄子と小松菜の味噌汁」「白飯」でした。昭和にありそうな晩御飯。

嫁さんが明日と明後日が昇格試験で、ホテルで隔離した状態でズームで試験受けるらしくて、前日から回線チェックなどで宿泊するそうで。会社って大変なんすね。我が家の主品格のぬいぐるみをお供に引き連れて行きました。息子もぬいぐるみ好きなんすよね。

取り合えず、無事終わって帰ってくると良いんですが。明日も子供と取り合えず二人です。まあ、中学生なんでラクチンですが。