晴れ後 雷雨 まだジョギング半分残ってた。。。
今日はずっと晴れてたけど、ジョギング行く直前に雨降りそうだけど大丈夫かなぁ、、、と思ってアメダス見て、まあ、いいかぁと思ってジョギングに行きました。。。。
豪雨、、、走ってる人が他にもいた。
後ろから来たおにいちゃん「雨ヤバいっすねぇ」
私「雷もヤバいですよね」
、、、、、
以上
颯爽と追い抜いて行きました。
最近は、ジョギング後にアイシングをしていますが、効果がすごぃ。アイシングした部分だけ全然筋肉痛にならないっす。疲労が抜けるのが凄い。毛細血管を縮めて広げて体ってすごい。
ジョギング9km, 55min, 体重57.2kg
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